লাইফস্টাইল

সুপারফুড মধুর ৭ উপকার

সুপারফুড মধুর ৭ উপকার

মধু সার্বিকভাবে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। এসব কারণে স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞরা চিনির বিকল্প হিসেবে মধু ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে, মনে রাখতে হবে, উপকারী হলেও মধুর ভুল বা অতিরিক্ত ব্যবহার বরং ক্ষতির কারণ হতে পারে। এ কারণে দৈনন্দিন স্বাভাবিক ব্যবহারের বাইরেও নিজের স্বাস্থ্যগত বিষয়গুলো বিবেচনায় নিয়ে মধু ব্যবহার করা উচিত। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের নীরব কয়েকটি লক্ষণ

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের নীরব কয়েকটি লক্ষণ
ইতালির ফ্যাশন আইকন জর্জিও আরমানি মারা গেছেন

ইতালির ফ্যাশন আইকন জর্জিও আরমানি মারা গেছেন
emythmakers.com
সকল খবর
স্ট্রেস থেকে বেরিয়ে আসুন
স্ট্রেস থেকে বেরিয়ে আসুন

সার্বিকভাবে মনে রাখতে হবে, জীবন ক্ষণস্থায়ী। সময় খুব দ্রুতই গড়িয়ে যায়। ছোট ছোট বিষয়ে ও অকারণে মানসিক চাপ নিয়ে সময় ও জীবন অপচয়ের কোনো মানে হয় না। তাই, সময় থাকতেই নিজের সঙ্গে এ বোঝাপড়াটা সেরে নেওয়া জরুরি।

শনিবার, ৭ জুন ২০২৫, ১৪:৫৯
গরমে স্বস্তি দেবে তালশাঁস
গরমে স্বস্তি দেবে তালশাঁস

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, তালশাঁস রক্তে চিনি ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা রাখে এবং বমিভাব কমাতেও এটি বেশ কার্যকর।

শনিবার, ৭ জুন ২০২৫, ১৪:৪৩
অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়
অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়

খাদ্য তালিকায় যতো বেশি অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার যোগ করা হবে, একজন মানুষের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি ততোই বাড়বে। ২ লাখ ৪০ হাজার ব্যক্তির উপর সম্প্রতি পরিচালিত এক গবেষণা থেকে তথ্য পাওয়া গেছে। আমেরিকান জার্নাল অব প্রিভেন্টিভ মেডিসিন এ গত সোমবার নতুন এ গবেষণা প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়। 

শুক্রবার, ৩০ মে ২০২৫, ০১:৪৯
বিশ্বে এইডসে মৃতের সংখ্যা ভয়াবহ আকার ধারণ করবে : জাতিসংঘ
বিশ্বে এইডসে মৃতের সংখ্যা ভয়াবহ আকার ধারণ করবে : জাতিসংঘ

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এ প্রকল্পের সবচেয়ে বড় দাতা দেশ হওয়ায় তাদের এ সিদ্ধান্ত বিশ্বব্যাপী ভয়াবহ অবস্থার সৃষ্টি করবে। ইউএনএইডসের ব্যবস্থাপনা পরিচালক উইনি বিয়ানইয়েমা এ কথা জানান। জেনেভায় আয়োজিত এক সংবাদ সম্মেলনে তিনি বলেন, ‘গত ২৫ বছর আমাদের যা অর্জন, তার সবই আজ হুমকীর মুখে।’ 

সোমবার, ২৪ মার্চ ২০২৫, ২২:৫৭
তানজানিয়ায় প্রাণঘাতী মারবার্গ সংক্রমণ শনাক্ত
তানজানিয়ায় প্রাণঘাতী মারবার্গ সংক্রমণ শনাক্ত

মারবার্গ অত্যন্ত ছোঁয়াচে রোগ এবং চিকিৎসা না নিলে এ রোগে মৃত্যুর হার ৮৮ শতাংশ পর্যন্ত হতে পারে। এ রোগ প্রতিরোধী কোনো টিকা এখন পর্যন্ত উদ্ভাবিত হয়নি। ইবোলার মতো মারবার্গেরও উৎস বাদুড়। বাদুড়ে খাওয়া ফল বা সরাসরি বাদুড়ের দেহ থেকে এটি ছড়ায়।

বুধবার, ২২ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:৫৬
সহজেই বানিয়ে নিন কাঁচামরিচের আচার
সহজেই বানিয়ে নিন কাঁচামরিচের আচার

আচার খেতে ভালো লাগলেও বানানোটা আসলে ঝামেলাই! এ কারণে অনেকে হয়তো আচার কিনে খান; কেউ হয়তো আবার খানই না। আর, সচরাচর দোকানে যেসব আচার মেলে, বাণিজ্যিক কারণে অনেক বেশি পরিমাণে উৎপাদনের জন্য সেগুলোতে ঘরে তৈরি আচারের স্বাদ সবসময় মেলে না। তবে, খুব সহজেই ঘরে বানিয়ে নিতে পারেন কাঁচামরিচের আচার। আম, জলপাই, চালতা বা তেঁতুলের পাশাপাশি এখন জনপ্রিয় হচ্ছে এ আচার।

বৃহস্পতিবার, ৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১৭:১৪
নতুন আতঙ্ক এইচএমপিভি ভাইরাস : জেনে নিন জরুরি কিছু তথ্য
নতুন আতঙ্ক এইচএমপিভি ভাইরাস : জেনে নিন জরুরি কিছু তথ্য

বিজ্ঞানীরা অন্তত ১১ রকমের রোগের আশঙ্কাকে এ তালিকায় রেখেছেন। তারা মনে করছেন, এগুলোর মধ্যে যে-কোনো একটি হয়তো ২০২৫ সালে নতুন করে মহামারি আকার ধারণ করতে পারে।

রোববার, ৫ জানুয়ারি ২০২৫, ১৪:৪৮
ফাস্ট ফুডে আসক্তি হতে পারে এডিএইচডির লক্ষণ : গবেষণা প্রতিবেদন
ফাস্ট ফুডে আসক্তি হতে পারে এডিএইচডির লক্ষণ : গবেষণা প্রতিবেদন

জার্নাল অব অ্যাটেনশন ডিজঅর্ডার-এ গবেষণাটির প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে । নেদারল্যান্ডের মাসত্রিখট ইউনিভার্সিটির সাইকোলজি অ্যান্ড নিউরোসায়েন্স বিভাগের অধ্যাপক লরা ডালনকির নেতৃত্বে নতুন এ গবেষণা পরিচালিত হয়। এতে ২০০১ থেকে ২০০৩ সালের মধ্যে জন্ম নেওয়া ২,৫০০-এর বেশি শিশু-কিশোরের ওপর দীর্ঘমেয়াদে গবেষণার পর নতুন এ তথ্য প্রকাশ করেন গবেষকরা।

বৃহস্পতিবার, ২ জানুয়ারি ২০২৫, ২২:৩৩
সন্তানের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলি তৈরিতে বাবা-মায়ের করণীয়
সন্তানের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলি তৈরিতে বাবা-মায়ের করণীয়

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সন্তানকে সময় দেওয়া, তাকে মনোযোগ দেওয়া এবং তাকে বুঝতে চেষ্টা করা। বাবা-মায়ের সাথে ভালো বোঝাপড়া ও ইতিবাচক সম্পর্ক থাকলে সন্তানেরা স্বাভাবিকভাবেই ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে উঠতে পারে।

শনিবার, ২৩ নভেম্বর ২০২৪, ১৭:৪৭
প্রথমবারের মতো এমপক্স রোগী শনাক্তের ঘোষণা ভারতের
প্রথমবারের মতো এমপক্স রোগী শনাক্তের ঘোষণা ভারতের

আফ্রিকায় প্রথম এমপক্স ছড়িয়ে পড়ার সাথে অত্যন্ত ছোঁয়াচে এ ধরনটির সম্পর্ক ছিলো। ফলে সে সময় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকে জরুরি স্বাস্থ্য সতর্কবার্তা জারি করা হয়। এ অবস্থায় ভারতের প্রতিটি রাজ্যে সম্ভাব্য রোগ মোকাবেলায় পর্যাপ্ত ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ দিয়েছে কেন্দ্রীয় সরকার।

বুধবার, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ২০:৩৪